Tag: "sport"

Dla kogo przeznaczony jest trening crossfit?

Opublikowano 14/03/2019 w Siłownia przez IS

Każdy, kto chce być aktywny ruchowo, może spróbować swoich sił w crossficie. Niezależnie od tego, w jakim jesteś wieku i jaki jest Twój poziom kondycji fizycznej, możesz rozpocząć swo...

Czytaj więcej

Zalety treningów karate dla dzieci

Opublikowano 08/04/2019 w Zajęcia sportowe przez IS

Karate to świetna opcja dla wszystkich dzieci, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki. Trening karate wpływa na poprawę koordynacji ruchowej i kondycji, daje możliwość zabawy...

Czytaj więcej

Bezpieczne bieganie nocą

Opublikowano 17/06/2019 w Bieganie przez IS

Wieczór to najlepsza pora na bieganie. To czas, w którym umysł możemy odpocząć, ograniczyć zewnętrzne bodźce i w 100% skoncentrować się na biegu. Aktywność fizyczna po zmroku wymaga j...

Czytaj więcej