Dla kogo przeznaczony jest trening crossfit?
Każdy, kto chce być aktywny ruchowo, może spróbować swoich sił w crossficie. Niezależnie od tego, w jakim jesteś wieku i jaki jest Twój poziom kondycji fizycznej, możesz rozpocząć swo...
Czytaj więcej
Powitanie słońca - co to jest i jak je wykonać?
Surya Namaskara to inaczej Powitanie Słońca, czyli jedna z najbardziej rozpoznawalnych sekwencji jogi. Warto dowiedzieć się, na czym polega i jak prawidłowo wykonać ruchy, które mogą być bal...
Czytaj więcej
Buty sportowe do biegania zimą - najlepsze modele
KC - 22/10/2020
Bieganie z telefonem - gdzie schować swojego smartfona?
IS - 22/10/2019
Proste ćwiczenia do wykonania w domu
KK - 30/09/2019