Surya Namaskara to inaczej Powitanie Słońca, czyli jedna z najbardziej rozpoznawalnych sekwencji jogi. Warto dowiedzieć się, na czym polega i jak p...
Czytaj więcejJazda na nartach to jeden z najpopularniejszych i dających najwięcej radości sportów zimowych. To świetny sposób spędzania czasu, który sprawia wie...
Czytaj więcejSzczupłe i jędrne nogi to marzenie wielu kobiet. W nogach jest siła. Dosłownie. Powierzchnia mięśni nóg jest tak duża, że dużo łatwiej jest wytreno...
Czytaj więcejChcesz się pozbyć kilku zbędnych kilogramów, ale przeraża Cię perspektywa pokazania się tak na siłowni? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby zacząć ćw...
Czytaj więcej